深圳中学第一课,朱华伟校长:人生靠负熵,自律才是人生之美 正卷之星

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亲爱的老师和同学们:

大家早上好!

我很高兴和你一起迎接新学期的到来。首先祝各位老师同学新年快乐!今天第一节课,我想和同学们谈谈如何管理自己。

自我管理,其实和能量转化有很多共同点。大家都熟悉热力学第一定律,也就是能量守恒定律,说的是能量可以互相转化而不消失。热力学第二定律在第一定律的基础上进一步指出,虽然能量可以转化和守恒,但总有一部分能量不能有效利用。能量是有效能+无效能,这个定律也叫“熵增定律”。“熵”反映的是一个系统的混沌程度。一个系统越混乱,它的熵就越大。它越有序,它的熵就越小。每个人的生命过程都不可避免地从外界吸取能量,释放出大量无效的能量,这是熵增的必然,但每个人都可以调动更多有效的能量来抵抗熵增,从而过上更有条理、更积极的生活,这是一个人主观能动性的充分体现。

物理学家薛定谔说:“人是逆熵增定律而活的,生命是负熵而活的”。我们今天要讲的“自我管理”,其实就是薛定谔所说的“以负熵为生”,让我们从“无序”走向“有序”,主动控制自己,冷静自信地面对未来,轻松实现理想。围绕自我管理,今天我就和大家分享四个方面:自我反思、自我记录、自我实践、自我调节。

第一,自我反思。自我反思就是按下暂停键,通过反思来观察自己。真理需要长期检验,学习需要不断质疑。只有通过更多的自省,才能让自己保持清醒,拥有更好的智慧。曾子曰:“吾居三省,居己身:求他人是否不忠?交朋友不相信?学不会吗?”深中学课程多样,活动多样,学生要互相借鉴经验,及时简历,总结提高,不断进步。

第二,自记。自我记录是一个值得坚持的好习惯,可以让一个人的成长有迹可循,逐渐增强自我意识。写日记是最简单的自我记录,学生可以在学习和生活中及时记下重要的经历和想法。比如深度中学生涯班有很多活动,活动结束后大家可以记录自己的想法和想法,帮助学生更好地了解自己的性格、爱好、潜力和价值观,尽快确立自己的人生目标。

自我反思和自我记录是认识自己的过程,是让我们认识到自己的无序是什么,从而找到更有序、更积极、更有意义的生活方式。当然,要想让自己的生活趋于有序,光有良好的自我意识是不够的,还需要脚踏实地地付诸行动。自我管理也需要自我实践和自我调节。

第三,自我实践。“一个字练不出来,千卷空。”自我练习很重要。我们不能止于“想”,止于“说”。我们不应该害怕挑战,大胆尝试。比如2020年,深中学获得丘成桐中学科学奖全球冠军,第36届中国数学奥林匹克第一名,美国未来生物与健康领军人物挑战ATC-生物化学学科第一名,iGEM竞赛高中组金牌, 第六届中国国际“互联网”大学生创新创业大赛全国总决赛萌芽轨迹创新潜力奖,VEX机器人全国总决赛一等奖,犀牛鸟中学科技人才培养计划二等奖。 这些骄人的成绩是学生们通过不断的学习和反复的实践摸索出来的,很好地体现了中国人“追求卓越,做第一”的深厚精神。

第四,自我调节。在自我实践的过程中,也要自我规范。自我调节就是要认真纠正自己的做事状态,不要轻易被周围的环境所控制,要主动调整和适应环境。例如,21世纪互联网的快速发展蕴含着无数的机遇和正能量,但同时也存在着网络诈骗、网瘾、网喷、水军等不良现象。正能量和负能量的来源在于使用互联网的人的心态,以及在潘多拉魔盒面前能否控制自己。在喧嚣的网络文化中,我们应该独立思考,明辨是非,而不是随波逐流,随波逐流。

各位同学,人生靠负熵,自律才是人生之美。你正处于人生的黄金时期,对未来充满了美好的期望。在仰望星空和大海的同时,也要脚踏实地,自我管理,平衡学习、生活、人际交往和社会实践。诺贝尔奖得主辛波萨曾写过这样一首诗:“我们知道从地球到星星的广阔空间,但我们却在地面和头骨之间迷失了方向。”希望同学们能明白“负熵为生”的道理,通过自我管理,从无序到有序,从茫然到希望,让“各种可能”变成“各种现实”,让“也许正在发生”变成“正在发生”,让美好的理想真正扎根。

最后祝老师们新的一年工作顺利,祝同学们学业有成。

谢谢大家!

来源:深圳中学


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